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首页 - 课程列表 - 课程详情
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中国功夫与经络
课程类型：
选修课
发布时间：
2019-05-24 14:17:53
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
mkold00138
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 中国功夫与经络概论
1.1 概述
（12分钟）
1.2 中国功夫
（12分钟）
1.3 中医经络
（11分钟）
1.4 李福妹-规定拳
（2分钟）
1.5 第一章作业
第二章 中国功夫与三焦养生
2.1 手少阳三焦经
（9分钟）
2.2 三焦经的运动体验
（10分钟）
2.3 三焦养生——亥时睡觉
（9分钟）
2.4 中国功夫学习小套——北派小套
（8分钟）
2.5 中国功夫运动欣赏——查拳
（4分钟）
2.6 第二章作业
第三章 中国功夫与养肺
3.1 手太阴肺经
（11分钟）
3.2 肺经的运动体验
（10分钟）
3.3 肺的养生——预防感冒
（9分钟）
3.4 中国功夫运动欣赏——翻子拳
（4分钟）
3.5 第三章作业
第四章 中国功夫与养肝
4.1 手少阴心经
（9分钟）
4.2 心经的运动体验
（11分钟）
4.3 心的养生——午休
（9分钟）
4.4 中国功夫学习小套——南派小套
（7分钟）
4.5 中国功夫运动欣赏——八卦掌
（4分钟）
4.6 第四章作业
第五章 中国功夫与养脾、养肾
5.1 足厥阴肝经
（10分钟）
5.2 肝经的运动体验
（11分钟）
5.3 肝的养生
（10分钟）
5.4 中国功夫运动欣赏——通背拳
（4分钟）
5.5 第五章作业
第六章 内家拳小套套路
6.1 足太阴脾经
（9分钟）
6.2 脾经的运动体验
（12分钟）
6.3 脾的养生
（8分钟）
6.4 中国功夫学习小套——太极小套
（14分钟）
6.5 中国功夫运动欣赏——传统套路
（18分钟）
6.6 第六章作业
第七章 小套实践套路
7.1 足少阴肾经
（10分钟）
7.2 肾经的运动体验
（11分钟）
7.3 肾的养生——晚餐的清淡
（8分钟）
7.4 中国功夫学习小套——内家拳小套
（31分钟）
7.5 第七章作业
第八章 中国功夫与经络套路
8.1 中国功夫学习小套——北派小套
（8分钟）
8.2 中国功夫学习小套——南派小套
（7分钟）
8.3 中国功夫学习小套——太极小套
（14分钟）
8.4 中国功夫学习小套——内家拳小套
（31分钟）
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